本周成都气温一直保持在35℃左右，最高可达36.6℃。高温盛夏，最让妈妈们头疼的就是“喝水问题”。经常看着新手妈妈们追着孩子后面，“喝水呀！小祖宗”。
在孩子喝水的问题上，不少妈妈们都陷入一个误区：不管孩子的实际需水量，一个劲让他多喝水。却不知，喝水过量会导致“水中毒”！
一、什么“水”合适孩子喝
一般家庭中喝的水都是自来水，只要符合国家标准可以烧开饮用。但如果家庭的水管卫生差、存在输送管老化等异常情况，可能会导致水污染，则不合适给孩子喝。如果想要给孩子创造更好的条件，可以选择Ro反渗透净水器。
不要喝系列
×普通矿泉水
市面上的普通矿泉水含有的矿物质超出了宝宝肾脏代谢的功能，反而会加重宝宝的肾脏负担。如果要喝矿泉水/纯净水，可以选符合国家标准适合婴儿饮用的。
×长时间放置的水
这些暴露在空气中容易滋生细菌和微生物。
×温度过高的水
小孩喝水的温度在40-50℃之间较为合适，因为小孩的口腔黏膜以及胃肠道较为娇嫩高于50℃，有可能会烫伤小孩，维持在40-50℃之间较合适
二、不同年龄的孩子
每日的需水量
根据《中国居民膳食指南》、《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》、《中国学龄儿童膳食指南》建议：
三、通过孩子的尿量、
颜色判断是否“饮水不足”
*颜色判断
不缺水：若尿液呈无色或浅黄色。
缺水：若尿液偏黄（非晨尿）或有较浓的异味（排除疾病。
*排尿次数判断
缺水：若孩子一天的排尿次数少于6-8次或小一点的孩子一天湿透的纸尿裤少于5-6张纸尿裤，