本周气温高达36.6℃,怎么正确的给孩子喝水?

时间:2022-07-14 15:57:40

本周成都气温一直保持在35℃左右,最高可达36.6℃。高温盛夏,最让妈妈们头疼的就是“喝水问题”。经常看着新手妈妈们追着孩子后面,“喝水呀!小祖宗”。

在孩子喝水的问题上,不少妈妈们都陷入一个误区:不管孩子的实际需水量,一个劲让他多喝水。却不知,喝水过量会导致“水中毒”!

一、什么“水”合适孩子喝

一般家庭中喝的水都是自来水,只要符合国家标准可以烧开饮用。但如果家庭的水管卫生差、存在输送管老化等异常情况,可能会导致水污染,则不合适给孩子喝。如果想要给孩子创造更好的条件,可以选择Ro反渗透净水器。

不要喝系列

×普通矿泉水

市面上的普通矿泉水含有的矿物质超出了宝宝肾脏代谢的功能,反而会加重宝宝的肾脏负担。如果要喝矿泉水/纯净水,可以选符合国家标准适合婴儿饮用的。

 

×长时间放置的水

这些暴露在空气中容易滋生细菌和微生物。

 

×温度过高的水

小孩喝水的温度在40-50℃之间较为合适,因为小孩的口腔黏膜以及胃肠道较为娇嫩高于50℃,有可能会烫伤小孩,维持在40-50℃之间较合适


 
 

二、不同年龄的孩子

每日的需水量

根据《中国居民膳食指南》、《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》、《中国学龄儿童膳食指南》建议:

 

三、通过孩子的尿量、

颜色判断是否“饮水不足

 

*颜色判断

不缺水:若尿液呈无色或浅黄色。

缺水:若尿液偏黄(非晨尿)或有较浓的异味(排除疾病。

*排尿次数判断

缺水:若孩子一天的排尿次数少于6-8次或小一点的孩子一天湿透的纸尿裤少于5-6张纸尿裤,